Técnica de Tenis

Efectos de la Pelota

  Si por efecto entendemos el reflejo de la rotación imprimida a la pelota en el golpe, no seria desacertado considerar que un golpe plano es un golpe sin efecto. Al golpear la pelota, la fuerza empleada se divide de dos formas: una parte de ella pasa en la translación o desplazamiento de la pelota hacia adelante y la otra parte pasa en la rotación de la bola sobre si mismo. La cantidad de efecto que lleva la pelota, la determina la velocidad del giro. La pelota plana no lleva rotación, con lo cual es el golpe más fuerte o rápido de todos, pero es también el más difícil de controlar. Liftado: Si la pelota gira en el mismo sentido que su desplazamiento (ver dibujo 1, entonces ese golpe es liftado. Cuando la pelota bote, cogerá más altura que un golpe plano Cortado: Si la pelota gira en el sentido contrario de su desplazamiento (ver dibujo 3), entonces es un golpe cortado. Cuando la pelota bote, tendrá un bote más bajo que un golpe plano (ver dibujo 2). Según la cantidad efecto que lleve la pelota, se diferencia sutilmente el cortado entre "slice" y "chop". Lateral: Se puede dar a la pelota efecto lateral, tanto de fuera hacia adentro como desde cerca del cuerpo hacia fuera. Esos efectos no llevan ningún nombre especifico pero podrían clasificarse en la familia de los cortados. Estos golpes eran utilizados por jugadores como Jimmy Connors o Iván Lendl entre otros. Efectos en el saque: Aunque llevan los mismos nombres, es decir cortado o plano, se observa una diferencia y es que la pelota puede coger algo más de efecto lateral que en los demás golpes. El cortado se pega de arriba a abajo y de fuera hacia adentro. Botara poco y se ira hacia la izquierda (para un diestro). El liftado se pega de abajo a arriba y de dentro hacia afuera. Botara alto y se ira hacia la derecha (para un diestro).

Empuñadura

  Uno de los fundamentos técnicos mas importantes para la práctica del tenis son las empuñaduras, refiriéndonos a estas como la forma o manera en la que los alumnos o jugadores sujetan la raqueta para realizar los golpes. Según el tipo de empuñadura realizaremos un juego u otro, definiremos nuestro propio estilo de juego, a la hora de aprender, condicionaran el aprendizaje de los alumnos además de su progresión técnica. Las empuñaduras son además, el medio por el cual la raqueta entra en contacto con el cuerpo del alumno o del jugador. Pero, que diferencia hay entre empuñado y empuñaduras? hablamos de empuñaduras refiriéndonos a los apoyos de la mano en el puño o sobre el puño de la raqueta. Empuñados es la posición de los dedos sobre el puño, ya sean juntos o separados, así como la altura por la que se agarra la raqueta sobre el puño, ya sea alto o bajo. Un empuñado es corto cuando los dedos de la mano están totalmente cerrados sobre el puño de la raqueta. La sujeción es muy rígida, la muñeca está menos suelta y la maniobrabilidad es menor. Hablamos de empuñado largo cuando los dedos se encuentran extendidos sobre el puño de la raqueta, sobre todo el índice, de tal forma que la mano está mas abierta. Empuñado alto es cuando colocamos la mano por la mitad del mango de la raqueta dejando libre la parte inferior del mismo. Empuñado bajo cuando algunos de los dedos están sueltos, es decir, no sujetan la raqueta, no tienen contacto con ella. Existen una serie de factores que determinan el tipo de empuñadura y son: Las partes de la raqueta Las partes de la mano Las cualidades físicas y psíquicas del jugador El tipo de pista donde se inicio en las competiciones En función de estos factores, los diferentes tipos de empuñaduras son: Empuñadura Este, Empuñadura Continental, Empuñaduras Extremas y Reves dos manos. Este de Derecha y Este de Revés, Es el tipo de empuñadura más habitual y natural tanto en la práctica como en el aprendizaje. Es una empuñadura de fuerza y con ella se consigue un mayor y mejor impacto al existir más apoyo detrás del puño de la raqueta. Empuñadura Este. Para ejecutar esta empuñadura sujetaremos la raqueta con la mano izquierda por el cuello y la derecha la situamos como si fuésemos a "darle la mano". En la este de revés la mano gira hacia la parte anterior de la raqueta en la que estaba situada la derecha. Es el tipo de empuñadura más habitual y natural tanto en la práctica como en el aprendizaje. Es una empuñadura de fuerza y con ella se consigue un mayor y mejor impacto al existir más apoyo detrás del puño de la raqueta. Empuñadura Este. Para ejecutar esta empuñadura sujetaremos la raqueta con la mano izquierda por el cuello y la derecha la situamos como si fuésemos a "darle la mano". En la este de revés vemos como la mano gira hacia la parte anterior de la raqueta en la que estaba situada la derecha.